こんにちは！ 32歳の専業主婦です。2児の母です。今、上は小学校1年生の息子、下は園児（年中）の娘です。
ちょっと大げさかも？ですが、妊娠時は多くの人が便秘で悩んだ経験があると思います。私もそうでした。上の子の時に、とても便秘で苦しみましたので、それを教訓に妊娠時の便秘対策について、たくさん勉強しました。それが功を奏したのか、下の子の妊娠時は、上の子の時と比べ物にならないほどに快適な妊娠ライフを送ることができました。私の経験が少しは参考になればとの思いが、キーボードをたたくきっかけとなりました。
今から約8年前が私の初めての妊娠経験でした。何事も初・初で、嬉しさ、楽しさ、その反面の不安が入り混じったなんともいえない感情に浸っていた当時を思い出します。
私は、便秘体質ではありませんでした。妊娠時には、便秘になりやすいとは聞いていましたが、あれほどにひどい便秘になるとは本当に思ってもみませんでした。妊娠後期（8ヶ月以降）になるにしたがって、だんだんと便が出にくくなってきて、出産するまでの毎日、とても苦しい思いをしました。思い出すのもおっくうです。
二人目の妊娠は、今から約5年前でした。
上の子の時の苦い経験を教訓として、出産を迎えるまで、日常の生活スタイル、食生活などを工夫しました。結果、一人目の時とはうって変わって、とても快適な妊娠ライフを送ることができました。
私が見出した“秘策”については、別ページで紹介させていただきますね。