市販薬はNG、医者からの処方薬や漢方薬もあまり飲みたくない・・・。
でも安心できて何か便秘対策の特効薬的なものはないのか？
そこで出番なのが、サプリメントです。実に多種多様の便秘改善を期待させるサプリメントが氾濫していますが、やはり安心で選ぶなら、トクホ製品ではないでしょうか。食物繊維、オリゴ糖、乳酸菌を配合したものなど、あのバンザイ（？）マークがついた商品を身近なところでよく見かけませんか？
一方で、トクホ以外のサプリメントでも優れモノはありました！
よく知られる杜仲茶、ハブ茶をはじめ、オオバコ、サイリウムなど
何れも食経験が長く、しっかりとした植物パワーを持つ原料が配合されているサプリメントは期待が持てます。でも、私の場合は、これらの成分では相性が良くありませんでした。上の子の妊娠時の便秘症状がひどかったのは、相性のいいサプリメントとの出会いがなかったことも大きな要因だったかもしれません・・・。
でも、私にも運はありました！ 下の子の妊娠前に、知人から紹介された和風ハーブが、私にドンピシャ！！ お腹にやさしく、これまでに体感したことのない便のスムーズな出具合は感動的でした。
その和風ハーブは「赤芽柏（アカメガシワ）」といいます。
この赤芽柏との出会いで、下の子の時の妊娠ライフは、上の子の時とは比べ物にならないほどに楽で快適でした！
春先に赤い若葉が芽吹いて、柏の葉と同じように緑の葉に食べ物を載せたり、包んで蒸したりするのに用いられたことから、「赤芽柏（アカメガシワ）」と呼ばれているようです。日本の四国・九州など温暖な地域に自生している樹木で、その樹皮が古くから便通改善や整腸を目的として、お湯で煎じて飲まれてきたそうです。
どちらかというと、薬の原料として昔から用いられ、現在でも市販の整腸薬などに配合されているようです。そういえば、「液体ソル○○ク」に使われていたような・・・。
大きな特長は、赤芽柏は腸に直接働いて、腸の蠕動運動を活発にさせるところです。腸の動きが鈍いと便秘に、逆に激しいと下痢になるとされています。赤芽柏の凄いところは、腸に直接働いて、腸の蠕動運動を本来の正常な動きにする点です。しかも、便秘解消に加えて、下痢改善の両方の作用をもっているそうです。このような両面性は、よく知られる食物繊維、乳酸菌、オリゴ糖などには見られないと思います。